Vafler er svært populært i denne familien, lett å mikse sammen på en søndagskveld
når vi har lyst til å kose oss uten å måtte få sukkersjokk etter lørdagen godteri inntak.

Ja, hvorfor ikke prøve å lage vafler sunne?

Jeg har lest litt på andres fitness-bloggere om hvordan de mikser rettene sine, de er virkelig flinke med å sortere
hva de gir og ikke gir kroppen sin..kunne ønske jeg hadde den viljestyrken, men nei.

Men jeg ser jo at jeg kan gjøre endringer i matveien, uten å gjøre drastiske tak.
F.eks endre litt på rettene jeg vanligvis lager.

Det var da vafelrøta kom opp. Vafler er godt, og vi har en ung herremann i huset som elsker vafler,
så hvorfor ikke prøve å gjøre dem litt sunnere?

Jeg måler nesten aldri når jeg lager mat, og har derfor ikke de ulike målene på hvor mye jeg
brukte av det ene oo det andre men her har du

Blandingen:
Egg
Melk
Samalt fin hvete
Cottage cheese
Oliven olje
Havregryn
Sukker
Bake pulver.



De ble kjempe gode og mettet godt, dette skal jeg så absolutt gjøre igjen!

 


  1 kommentarer på "Proteinrike vafler"

Victoria Venbakken
åå så bra :)
17.03.2012, 14:18 URL: http://www.victoriavenbakken.blogg.no


Legg igjen en kommentar:

Navn:
Husk meg?
E-post:

Bloggadresse:

Kommentar:


Dette designet er laget av http://katrineaastorp.blogg.no

Her kan du skrive om deg selv eller hva du vil.

Legg meg til som venn


ARKIV

· Mai 2012 · April 2012 · Mars 2012 · Februar 2012 · Januar 2012 · Desember 2011 · November 2011 · Oktober 2011 · August 2011 · Juli 2011 · Juni 2011 · Mai 2011 · April 2011 · Mars 2011 · Februar 2011 · Januar 2011 · Desember 2010 · November 2010 · Oktober 2010 · September 2010 · August 2010 · Juli 2010 · Juni 2010 · Mai 2010 · April 2010 · Mars 2010 · Februar 2010 · Januar 2010 · Desember 2009 · November 2009


KATEGORIER

· Blogg · Dyrene · Familie · Fashion · Fest · Film · Jobb · Me and my life · Musikk · Personlig · Prosjekter · Reise · Shopping · Skole · Stevner · Tips og Ideer · Trening

LINKER

· blogg.no · Få din egen blogg! · Hest.no · nettenestea · youtube.com

DESIGN


Designet er laget av Katrine.

hits